【7分ダンス筋トレ】楽しく踊っていつの間にか全身鍛える！飛ばない有酸素ダンス【マンションOK】

みんなわかるそうねみんなはいそんな感じのマリネスファミリーのライトルーティーンでございました クールダウンできましたかぜひ何回も今日のダンス動画やってみてください お疲れ様でした またまた